• Блог
  • О сайте
  • Мировоззренческая практика
    • Мировоззренческая консультация
    • Мировоззренческая группа
    • Запись на консультацию
  • Важная жизнь
  • Обо мне
  • Контакты
  • Проект «10 языков за 1000 дней»
  • Программа Опыт Жизни
  • side menu sidebar

  • Блог
  • О сайте
  • Мировоззренческая практика
    • Мировоззренческая консультация
    • Мировоззренческая группа
    • Запись на консультацию
  • Важная жизнь
  • Обо мне
  • Контакты
  • Проект «10 языков за 1000 дней»
  • Программа Опыт Жизни
О важности ритма
11.02.2017

rhythm

При освоении самодисциплины, овладении полезными навыками и умениями, равно как и при избавлении от вредных привычек и свойств чрезвычайно важно придерживаться ритма деланий. В подкасте о методе восходящей спирали (см. в ленте выше), я уже упоминал о том, как важно не нарушать задуманную частоту исполнения.

Так, если было принято решение заниматься языками каждый день или ходить в зал три раза в неделю, то для успешного приучения себя к этим занятиям имеет значение следовать заданному ритму. С другой стороны, зная нашу неподготовленность и неразвитость такого качества как постоянство намерения, сразу включиться в такой ритм без нарушений на долгий срок будет очень проблематично. Скорее всего пропуски занятий не заставят себя долго ждать.

Именно поэтому я и предлагаю метод восходящий спирали, в котором практикуется нарастающий ритм, который позволяет с гораздо большей успешностью развивать у себя и в себе полезные и важные способности и свойства.

Однако и метод восходящей спирали предполагает, что течении определенных периодов (от нескольких дней и до месяцев) мы будет выполнять задуманное без нарушений и пропусков.

В период освоения, когда данное занятие еще не укоренилось в нашу природу и не срослось с нами, то есть до тех пор, пока мы не выполняем то, что нам видится важным легко и, как бы, само собой, любой пропуск может резко ослабить наше намерение и настрой, и вернуться к выполнению может быть затрудненно и потребуются ресурсы силы воли. А этого следует избегать, так как принуждая себя, заставляя, мы переходим в другое отношение к нашему замыслу — как уже к чему-то для нас негативному и насильственному. И в итоге, вероятность что мы забросим в очередной раз идею начать «новую жизнь», будет очень велика.

А как же быть, когда жизненные обстоятельства или различные внутренние причины сильно препятствуют выполнению, ведь всякое может быть в жизни? Да, жизнь полна непредсказуемых событий, которые без предупреждения вторгаются в ход ее. Я поделюсь своим подходом.

В таким случаях, я «цепляюсь» за выполнение делания до последнего, если надо сокращаю время выполнения, до задуманного минимума, главное чтобы состоялся факт выполнения в условиях форс-мажора.

Этим я преследую две идеи: во-первых, сохраняю ритм, что само по себе закрепляет меня в этом делании, а во-вторых, я накапливаю победы, а не неудачи. Непредвиденное обстоятельство быстро пройдет, но вот с чем я из него выйду — останется со мной: или с, хоть оправданным нарушением, или со способностью следовать своим курсом в самых сложных условиях. На самом деле, события полностью выбивающие нас из колеи случаются редко, чаще мы все-таки так или иначе можем выполнить наше делание, хотя бы в самом урезанном варианте.

Другое дело, что мы психологически можем не быть в состоянии это делать. И вот для этого я настраиваюсь заранее и ясно представляю себе как и что я буду делать в «трудные времена». Настрой имеет большое значение и помогает не быть застанным врасплох.

Это не избавляет меня полностью от нарушений и пропусков, но резко снижает их количество, и увеличивает успешность в освоении важных дел.

самодисциплина

Важная жизнь

Похожие записи

Ходунки Чжуан Цзы
07.02.2017

Комментарии

  • «Здравствуйте, меня зовут Алан Бигулов и я практикую жизнь»

  • Запись на консультацию

    Записаться
  • Popular Posts

    • Урувелла-дом в Стамбуле!
      07.11.2015
    • Вхождение в стодневку «1000 часов важной жизни"
      07.10.2015
    • Победить мир и найти сокровище
      06.01.2017
  • Facebook

    Студия тренера-консультанта Алана Бигулова
  • Vkontakte

  • Error: Please check if you enter Instagram username and Access Token in Theme Setting > Social Profiles
  • Подписывайтесь в социальных сетях

  • Подписаться на обновления

  • Поиск по тегам

    Автодидактика Куринский Свят Мурунов Труд афоризмы бесповоротное решение бродский важнаяжизнь видео гражданское общество демократия коучинг мои книги наблюденияиразмышления намерение неудачи опытмышления постоянство намерения поток размышления ранний подъем самодисциплина сила воли сообщества социально-мировоззренческая игра стамбул тайм-менеджмент урувелла-дом философия важной жизни центр прикладной урбанистики
  • Архивы

    • Июль 2017
    • Февраль 2017
    • Январь 2017
    • Ноябрь 2016
    • Август 2016
    • Июнь 2016
    • Апрель 2016
    • Ноябрь 2015
    • Октябрь 2015


  • Подписывайтесь


Сайт создан в студии Pure
Яндекс.Метрика