При раннем пробуждении встречается проблема, когда нам бывает тяжело по утрам вставать. Мы с трудом «отдираем» себя от постели, сонливость долго не проходит. Что делать в таких случаях? Во-первых, в этом письме, я поделюсь приемами как быстро прогнать сон, а во-вторых, […]
Вы знаете, что существует два типа людей, которые пытаются овладеть ранним подъемом? В ходе наблюдений в своих консультациях и коучинговых программах, я выделяю два заметных типа клиентов (но есть и другие), которых образно называю условно "погонщиками …
У большинства людей в промежутке между 8-9 утра и 7-8 вечера находится то, что называется работой, с учетом времени на дорогу (для жителей мегаполисов это время может быть еще большим). В рабочее время шансов найти искомые …
При освоении самодисциплины, овладении полезными навыками и умениями, равно как и при избавлении от вредных привычек и свойств чрезвычайно важно придерживаться ритма деланий. В подкасте о методе восходящей спирали (см. в ленте выше), я уже …
Список задач на день, список целей на месяц или год. Дисциплинирующие обязательства делать то или это в течении определенного срока. Планы чего нужно достигнуть или выполнить из многих пунктов. В конце концов, мой перечень деланий и неделаний. "Что …
Вчера нужно было выбрать для ванной комнаты унитаз, ванную и раковину, чтобы сантехники уже могли подводить трубы. Обнаружил как мы усложняем себе жизнь - зачем нужен такой большой выбор унитазов, что пришлось выбирать из них …
Есть известная притча Иисуса о работниках и виноградаре: Мф. XX, 1-16: 1 Ибо Царство Небесное подобно хозяину дома, который вышел рано поутру нанять работников в виноградник свой 2 и, договорившись с работниками по динарию на день, послал их в виноградник …
"мои данные, собранные за все эти годы, свидетельствуют, что пираха и близкий к нему, вымерший диалект мура образуют единый изолированный язык, не родственный ни одному другому известному языку" Дн. Эверетт В конце прошлого года я прочитал …
Сегодня с утра, еще лежа в постели, мне вновь пришли на ум многие истории моих жизненных ошибок и просчетов. Меня в очередной раз просто поразило, как же я мог быть таким недальновидным, практически слепым, чтобы не увидеть последствия …
В своем последнем посте упоминал о том, что где-то читал, что важных дел не может быть много. Вспомнил источник - это все тот же, мною весьма почитаемый, японский средневековый трактат «Хагакурэ» (Сокрытого в листве), авторства Ямамото …
«Здравствуйте, меня зовут Алан Бигулов и я практикую жизнь»
