Вы знаете, что существует два типа людей, которые пытаются овладеть ранним подъемом?
В ходе наблюдений в своих консультациях и коучинговых программах, я выделяю два заметных типа клиентов (но есть и другие), которых образно называю условно «погонщиками мулов» и «строителями храма». Что их отличает друг от друга?
«Погонщики мулов» почему-то относятся к себе как вьючному животному, которого можно привести в движение только методом кнута и пряника, но чаще все-таки кнута. Если к ним приходит идея каких-то самоулучшений, будь то переход на более здоровое питание, занятия спортом, овладение ранним подъемом, то у них только одна тактика: себя надо заставить, себя надо принудить, сломать, в общем, каким-то насильственным образом нанести себе «непоправимую пользу». И если своей силы воли не хватает, то и от коуча ждут решительных волевых, и даже, жестких приемов.
Понятно, что сам процесс самоулучшения они воспринимают лишь как необходимое зло, как вынужденное мучение, и потому хотят, чтобы он быстрее закончился. Именно такие клиенты падки на объявления типа: «похудеть на 50кг за 1 день», «выучить язык за полчаса» и тому подобное. В их представлении самодисциплина — это как оковы и ярмо, прибегать к которой им приходится, чтобы получить определенные жизненные бонусы или избежать неприятностей.
Именно таким клиентам очень тяжело даются рекомендации и упражнение на регулярные, постоянные действия, например, каждый день принимать контрастный душ. Их «мул» упрямится и протестует. Что происходит далее? Обычно они часто срываются и даже прекращают программу, а если нет, то вымучивают свои результаты, которые носят кратковременный характер. Через две-три недели, если не через несколько дней, они возвращаются к прежнему образу поведения, сетуя, что им не хватило силы воли. И такие циклы повторяются неоднократно.
Я встречаю такой тип в разной степени выраженности: кто-то ярче ему соответствует, кто-то слабее, но признаки, тенденции и результативность у всех практически одинаково низкая. Причина такого внутреннего разлада кроется в деструктивных мировоззренческих установках и токсичной идентичности.
Клиент Александр, был ярким представителем типа “погонщика мулов” когда обратился ко мне с запросом на овладение раннего подъема. Глубокая мировоззренческая проработка в ходе нескольких наших встреч помогла ему выявить причины такого отношения к себе и перестроиться на “строителя храма”.
Но, к счастью, встречается и другой, противоположный тип клиентов, которым я дал название «строители храма». Им характерно понимание самодисциплины как крыльев, как путь к свободе, а не в клетку. Рутинные элементы процесса саморазвития они воспринимают как принесение камней на постройку величественного, полного глубокого смысла строения, можно сказать и храма. Этот процесс, хоть и встречает трудности и преодоления, но сопровождается радостным чувством. Они не суетятся, не спешат, но и не опаздывают, потому что не откладывают до последнего те или иные рекомендации. Они способны увлекаться самим процессом, который представляет для них ценность. Если у них и случаются срывы, то они относятся к ним с юмором, не унывают, а сохраняют оптимизм, и быстро восстанавливаются. Они знают цену труду и не рассчитывают на «волшебную пилюлю». Результаты, которые они достигают имеют долговременный эффект
Признаюсь, таких клиентов я встречаю намного реже, чем первых, а чаще, конечно, смешанные типы: есть и от «погонщиков», и от «строителей». Самое интересное в том, что по отношению к нашим жизненным задачам мы можем быть «погонщиками». В то время как по отношению к другим (какое-то наше любимое хобби, например) мы проявляем себя «строителями». И еще один важный и существенный момент: из «погонщика мула» можно эволюционировать в «строителя храма».
